Meditationen

Meditation in vielen Facetten

Ich biete verschiedene Formen der Meditation an – von Hüttenmeditationen über Baummeditationen und Gehmeditationen/meditatives Laufen bis hin zu Lachmeditationen. Jede dieser Varianten lädt dich auf ihre eigene Weise ein, den Alltag loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

Das Wort Meditation stammt aus dem Lateinischen „meditari“ – nachdenken, nachsinnen, sich einlassen. Bei meinen geführten Meditationen zu lebendiger Musik kannst du dich ganz entspannt hinsetzen, so wie es für dich angenehm ist. Jedes Mal steht ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt.

Meditation bedeutet auch, die Aufmerksamkeit zu fokussieren:

• Du wirst dir klarer über deine Gedanken und Gefühle.
• Du begegnest dir selbst auf einer tieferen Ebene.
• In der Gruppe entsteht ein wohltuender Austausch.
• Durch die gemeinsame Energie verstärkt sich die Wirkung – ein sanfter Energieschub für deine Seele.

Viele Menschen berichten, dass sich Meditation positiv auf ihr Wohlbefinden auswirkt: Sie empfinden mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Achtsames Meditieren kann außerdem das Bewusstsein vertiefen, die Selbstwahrnehmung stärken und Kreativität sowie Intuition fördern.

Tu dir selbst etwas Gutes und schenke dir bewusst Zeit.
Die Hütte mit Herz und auch der Lachtreff heißen dich herzlich willkommen!