Ernährungsberatung für Menschen

Die Ernährung umstellen – aber wie?

Unsere Ernährung ist ein zentraler Baustein für das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Mehr Lebensenergie, Gesundheit, Fitness und innere Balance – wer wünscht sich das nicht?

Viele Menschen haben schon verschiedene Diäten ausprobiert und dabei oft Enttäuschungen erlebt. Statt dauerhaft Erfolg zu haben, schleichen sich mit den Jahren häufig wieder Kilos ein – und die Frustration wächst.

Ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung: Auch ich habe lange gebraucht, um mein persönliches Wohlfühlgewicht zu finden und zu halten. Heute gebe ich meine Erfahrungen weiter und biete individuelle Ernährungsberatung zu unterschiedlichen Bereichen an:

• Intervallfasten – flexibel und alltagstauglich
• Ayurvedische Ernährung – typgerecht und ganzheitlich
• „Zucker-Sucht“ – Wege aus der Abhängigkeit
• Vollwert-, vegetarische, vegane Ernährung & Mischformen
• Ernährung bei Intoleranzen und besonderen Bedürfnissen
• in bestimmten Lebensphasen z.B. in den Wechseljahren
• Leicht, beweglich und fit – Gewicht dauerhaft loslassen

Entscheidend ist nicht eine „perfekte Diät“, sondern eine Ernährungsweise, die zu dir passt – die gesund ist, dir schmeckt und die sich dauerhaft in deinem Alltag umsetzen lässt.

2022   2004

„Hast du Fragen dazu oder möchtest deine Ernährung umstellen?

Dann sprich mich gerne an – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.“